News

Recovery optimieren – was noch keiner wusste

Geposted von Franz Tuechler am

Recovery optimieren – was noch keiner wusste

Du hast sicher schon davon gehört, dass jemand übertrainiert ist und daher mehr Erholung braucht. Die andere Sichtweise: „Es gibt kein Übertraining sondern nur UNDER-RECOVERY“   Kein Stress   Wir alle kennen viele Bereiche in denen wir Erholung unterstützen können. Viele Dinge im Leben verursachen Stress in Deinem Körper. Das kann u.a. sein: wenig oder schlechter Schlaf Mineralstoff-, Vitamin- oder Spurenelementemangel Schlechte Ernährung (z.B. Gluten, Zucker, Milch, verarbeitete Produkte, etc.) Beziehung Arbeit Elektromagnetische Frequenzen (Handy, Computer, 4G, 5G) Blaues Licht v.m Je weniger Stress umso besser die Erholung und Dein Power-Output. Eine Aufgabe von LEAN & STRONG ist es über...

Weiterlesen →

Herzinfarkt und neue Hüfte? Vitamin K2 –das vergessene Vitamin

Geposted von Franz Tuechler am

Herzinfarkt und neue Hüfte? Vitamin K2 –das vergessene Vitamin
Es scheint als werden ständig neue Vitamine wichtig. Skeptisch?

Weiterlesen →

Osterfeiertage

Geposted von Franz Tuechler am

Osterfeiertage

Während den Osterferien (24.3. bis 2.4.2018) kann es zu längeren Lieferzeiten kommen.

Weiterlesen →

Die Wirkung von Erdung auf das Blut

Geposted von Franz Tuechler am

Die Wirkung von Erdung auf das Blut
Eines von den umwerfenden Fakten der Vorteile von Erdung / Grounding ist die Wirkung, die es auf das Blut hat...

Weiterlesen →

Die Wirkung von Erdung

Geposted von Franz Tuechler am

Die Wirkung von Erdung
Am meisten wird über die Wirkung von Erdung berichtet, dass Leute „sich besser fühlen“...

Weiterlesen →